最近、ゴールデンウィークの話が出たり、何かと目にしたりする。 私は大型連休にはならず、カレンダー通りの お休みだけど、 3連休が2回ある。 どこに行こう・・・何しよう・・・。 GＷのおすすめランキングを見てみると、 ・沖縄旅行 ・北海道旅行 ・グラン…

アラフィフの今、最近はよく "体を鍛えたいなー" と思うようになった。 だって、足腰の筋肉が落ちてきてるし腹筋背筋が 弱すぎ！ってことがよく分かるから・・・。 以前、友達と一緒に近くのジムに行き、 フィットネスバイクやランニングマシーン などを使っ…